reklama
Strona główna Aktywność

Aktywność

Wartościowe treści dla wszystkich aktywnych, którzy poszukują inspiracji i poradników. Nowe tematy związane z aktywnością, ćwiczeniami oraz zabawą z treningami dostępne u nas każdego dnia!

Uprawianie sportu w 2020 roku – czy warto to robić?

Nie da się ukryć, że wiele osób zadaje sobie to pytanie bardzo często – w końcu ciężko jest teraz znaleźć miejsce, gdzie można w...

Jak zacząć odchudzanie?

Temat odchudzania wraca do nas co najmniej dwa razy w roku: przed wakacjami i zabawą sylwestrową. Gdy nie uda się zrzucić zbędnych kilogramów przed urlopem,...
Jak możemy się motywować do uprawiania sportu?

Jak możemy się motywować do uprawiania sportu?

Motywacja jest bardzo ważnym elementem podczas uprawiania sportu. Bez niej – nie mamy ochoty na aktywność fizyczną, dlatego też – jak dbać o swoją...
crossfit

Czy warto uprawiać sport? – zalety aktywności fizycznej

Wielu z was pewnie myśli o regularnym uprawianiu sportu, ale brakuje wam motywacji. Zawsze znajdzie się jakaś wymówka. Czy to dużo pracy, czy też...
Jak zacząć uprawiać sport, i się z tego cieszyć?

Jak zacząć uprawiać sport i się z tego cieszyć?

Motywacja do uprawiania sportu to kluczowy aspekt każdego, kto chce się samemu sobie podobać. Ostatnio jednak coraz wyżej pokazuje swój ,,łeb” – trend na...

Siedzący tryb życia, a aktywność – jak zadbać o nasze zdrowie?

W dzisiejszych czasach siedzący tryb życia i mały poziom aktywności fizycznej to problem, z którym boryka się bardzo wiele osób. Takie postępowanie może wywołać...
Co ma sport do budowy naszego ciała?

Co ma sport do budowy naszego ciała?

Aktywność fizyczna niemalże prawie zawsze wpływa na nasze ciało pozytywnie, jednakże wszystko zależy od nas jaki cel chcemy osiągnąć. Czy to jest odpowiednia rzeźba,...

Jak nie spaść z formą podczas kwarantanny?

Kwarantanna to bardzo niecodzienny czas dla wielu osób. Nie możemy bezpiecznie podróżować, wszystko jest pozamykane - bary, restauracje, kina a nawet siłownie. Wiele ludzi...
Jak znaleźć czas na uprawianie sportu?

Jak znaleźć czas na uprawianie sportu?

Uprawianie sportu może być bardzo czasochłonnym zajęciem. Jednakże jest to na tyle przydatne zajęcie w naszym życiu, że poświęcenie na to czasu powinno stanowić...

Jak biegać, aby nie nabawić się kontuzji?

Kontuzje są nieodłącznym elementem każdego sportu - niezależnie od tego, czy dana aktywność fizyczna dotyczy amatorskiego biegania, czy profesjonalnego uprawiania danej dyscypliny. Wykonywanie efektywnych...

WARTO PRZECZYTAĆ

KATEGORIE