reklama

BLOG DLA AKTYWNYCH - o Nas

Blog o zdrowym życiu w zdrowym ciele. Idealne miejsce dla wszystkich, którzy uwielbiają sport, podróżowanie i wszystko co związane z aktywnym trybem życia. U nas na pewno znajdziesz coś dla siebie i dowiesz się jak efektywnie spędzać czas, aby żyć pełni szczęściem i cieszyć się życiem o jakim marzysz. Dużo wartościowych poradników i cennych porad od profesjonalistów. Poza tym motywujemy i pomagamy zmieniać życie na lepsze.

Sport

Podróżowanie

Aktywność

Polecane teksty

Najnowsze artykuły

Gdzie podróżują najlepsi sportowcy?

Analizujesz to zagadnienie? Jakie państwa są wybierane przez topowych sportowców? Dlaczego decydują się oni na te, a nie na inne kraje? Co zaś robią topowi sportowcy już na miejscu? Jeśli chcesz się tego dowiedzieć, to warto dokładnie przeczytać nasz...

Kto wygra mistrzostwa w Katarze? Mundialowe TOP 3

W piłce nożnej nie brakuje wielu mitów. Nie inaczej jest, jeśli chodzi o zakłady bukmacherskie. Niektórzy twierdzą, że nie warto typować na triumfatora Mistrzostw Świata jeszcze przed pierwszym spotkaniem. Są osoby uważające, że to zbyt duża loteria. Wcale tak...

Siedzący tryb życia, a aktywność – jak zadbać o nasze zdrowie?

W dzisiejszych czasach siedzący tryb życia i mały poziom aktywności fizycznej to problem, z którym boryka się bardzo wiele osób. Takie postępowanie może wywołać naprawdę nieprzyjemne konsekwencje dla zdrowia. Warto wiedzieć o czym pamiętać, aby mimo wszystko dbać o...

Najlepsze wakacyjne kierunki 2022

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim rozpocznie się planowanie wakacyjnych wojaży. Co roku zmieniają się trendy i preferencje turystów: jeszcze do niedawna znaczna część rodaków decydowała się na Chorwację, Bułgarię oraz nieco bardziej egzotyczną Albanię, w...

Jak biegać, aby nie nabawić się kontuzji?

Kontuzje są nieodłącznym elementem każdego sportu - niezależnie od tego, czy dana aktywność fizyczna dotyczy amatorskiego biegania, czy profesjonalnego uprawiania danej dyscypliny. Wykonywanie efektywnych wzorców ruchowych jest możliwe wyłącznie w sytuacji, w której organizm znajduje się w idealnym stanie...

Najlepsze sposoby na szybką poprawę sprawności fizycznej

Poprawianie sprawności fizycznej jest możliwe w każdym wieku. Wystarczy jedynie odrobina chęci i wiedza, w jaki sposób to zrobić. Szybka poprawa sprawności jest możliwa, ale trzeba pamiętać o stopniowym zwiększaniu obciążenia. Zbyt wymagające ćwiczenia na samym początku mogą być...

Niezbędny ekwipunek na pieszą wędrówkę

Aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu korzystnie wpływa na zdrowie każdego kto podejmuje trud pieszej wędrówki. Wybierając się w taką podróż warto zaopatrzyć się w odpowiednie rzeczy, które ułatwią długą drogę i pozwolą cieszyć się jej urokami. Sezon turystyczny rozpoczyna się...

Jak uprawiać sport zimą?

Sezon zimowy często wiąże się ze zmniejszoną aktywnością fizyczną. Krótkie dni, niskie temperatury i spadek energii związany z zimową aurą może skutecznie zniechęcić do treningu, zwłaszcza ludzi, którzy traktują sport jako rekreację. Oczywiście sporty zimowe cieszą się sporą popularnością,...

Co zabrać na wakacje?

Jednym z najtrudniejszych obowiązków, którzy przed wyjazdem spędza sen z powiek większości turystów, jest pakowanie się. Ta trudna sztuka polega nie tylko na włożeniu do walizki najbardziej niezbędnych przedmiotów, ale przede wszystkim na dostosowaniu jej zawartości do warunków panujących...

Jak dobrać długość spódnicy do figury?

Spódnice uznaje się za typowo kobiece części garderoby, ale chętnie sięgają po nie także mężczyźni, szczególnie tam, gdzie spódnica to symbol kulturowy. Szkockie lub irlandzkie kilty, spódniczki mieszkańców Półwyspu Bałkańskiego oraz stroje niektórych subkultur młodzieżowych to przykłady używania spódnic...

WARTO PRZECZYTAĆ

KATEGORIE

Aktywność i sport kluczem do zdrowego i ciekawego życia

Zastanawiasz się nad tym jak zacząć uprawiać sport? Nie wiesz, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza? Na naszym blogu znajdziesz odpowiedzi na wszelkie pytania związane z aktywnością i światem sportu. Mówi się, że ruch to zdrowie. My również tak uważamy, dlatego staramy się naszymi sportowymi tematami zachęcić do aktywnego trybu życia. Odrobina ruchu w połączeniu z odpowiednim odżywianiem może zdziałać cuda. Chcesz schudnąć, a może przybrać na masie? Na arti znajdziesz odpowiedzi na wszystkie sportowe pytania.

Podróżowanie i turystyka okiem obieżyświata 

Kto z nas nie lubi podróżować? Wolisz wypad w góry czy odpoczynek w nadmorskim kurorcie? Bez względu na to, gdzie lubisz podróżować, u nas znajdziesz ciekawy temat dla siebie, ponieważ wszyscy w naszej redakcji kochamy turystykę. Nie ma nic lepszego niż ubranie dobrych butów trekkingowych, spakowanie do plecaka namiotu i wyruszenie w długą i piękną podróż po malowniczym szlaku górskim.